Ćwiczenia na brzuch. Umięśniony brzuch, czyli tzw. „kaloryfer” to powód do dumy i marzenie wielu osób. Żeby to jednak osiągnąć trzeba intensywnie ćwiczyć. Tylko systematyczne ćwiczenia mięśni brzucha pomogą spalić zbędną tkankę tłuszczową i pozwolą cieszyć się płaskim brzuszkiem. Brzuch to jedno z najtrudniejszych miejsc do wyćwiczenia, ponieważ to właśnie tu gromadzi się duża ilość […]