Każdy kto chce zrzucić brzuch musi najpierw uporać się z tłuszczem tam zalegającym. Nie jest to wyjątkowo trudne, ale wymaga odrobinę poświęcenia i zaangażowania. Nie wystarczy kupić jakieś „magiczne” pigułki na odchudzanie lub przyrząd do robienia brzuszków. Jeśli to by było tak łatwe, to nikt by nie miał problemu z odstającym brzuchem.