Wiele osób zaczynających ćwiczenia w fitness clubie, wpada na pomysł o dodaniu do swojego powszedniego jadłospisu różnego rodzaju preparatów wzmacniających organizm sportowców. Są to zwykle odżywki i suplementy dostępne na suplementy diety takie jak odżywki proteinowe, które stwarza się na podstawie aminokwasów