Nastolatki zawsze chcą atrakcyjnie wyglądać. Bowiem jak się okazuje, wygląd zewnętrzny świadczy o ich dbałości o siebie. Najmodniejsze ubiory, odpowiednia fryzura, to podstawa, o którą każda młoda dziewczyna zabiega. Nastolatki skupiają się zatem na doborze najładniejszych i modnych ciuszków, ale również na układaniu fryzury. Młode dziewczyny powinny jednakże wiedzieć, że najładniejsze uczesanie nie będzie prezentowało się nadzwyczajnie, jeżeli nie zadbamy o swe włosy we właściwy sposób. Powinno się najpierw wiedzieć jakie są „zasady” troski o czuprynę, a następnie dobierać odpowiednią fryzurę. Na czym zatem będzie polegać pielęgnacja włosów u nastolatki?
Na czym polega właściwa pielęgnacja włosów?
Pielęgnacja włosów u nastolatki, to nie lada wyzwanie. Trzeba wiedzieć w jaki sposób dbać o czuprynę, by pozostawała w należytym zdrowiu. Jak się okazuje – by posiadać naprawdę zdrowe włosy, powinno się korzystać z właściwych kosmetyków, czyli szamponów oraz odżywek, które będą pochodziły z jednej serii. Dzięki odpowiednio skomponowanym składnikom ( które wzajemnie się uzupełniają) jest możliwe spotęgowane działanie, które korzystnie wpływa na stan włosów.
Warto wiedzieć jednak, że przy pielęgnacji włosów istotne jest unikanie z pewnych zabiegów fryzjerskich. Okazuje się, że nie jest polecana trwała ondulacja, jak i koloryzacja. A jeżeli zależy nam na zmianie koloru czupryny, to można śmiało skorzystać z henny do włosów.
Co więcej – warto całkiem zrezygnować z kręcenia włosów, jak też ich prostowania przy użyciu urządzeń prostujących. Jest to koniecznością, bowiem za wysokie temperatury powodują uszkodzenie włosów. Szczególnie jest to zauważalne, podczas prostowania włosów prostownicą. Zrezygnujmy zatem z tej czynności, a jeżeli się nie da tego uniknąć, to przynajmniej rzadziej z prostownicy korzystajmy – np. raz na pewien czas, nie codziennie.
Odpowiedni sposób mycia włosów
Warto wiedzieć, że pielęgnacja włosów rozpoczyna się już podczas mycia czupryny. Okazuje się bowiem, że mycie włosów powinno się odbywać poprze zastosowanie szamponu do rodzaju włosów. Co więcej taki kosmetyk powinno się dokładnie spłukać chłodniejszym strumieniem wody. Jest to istotne, bowiem pozostające resztki kosmetyku myjącego mogą powodować podrażnienie skóry głowy. To zaś – przyczynia się do pobudzenia działalności drożdżaków, bytujących na skórze głowy. Jeśli narazimy swą czuprynę na takie działanie, to możliwe, że w niedługim czasie pojawi się łupież suchy. A potem – może i nawet tłusty łupież, który ewentualnie zakończy się łysieniem łojotokowym. Dlatego warto dokładnie płukać czuprynę ,ale tez – raz na pewien okres zastosować szampon przeciwłupieżowy. Godnym polecenia jest Dandrene.
Działania przeciwdziałające przetłuszczaniu się włosów u młodych dziewczyn
Bardzo często młode dziewczęta narzekają na zbyt szybko przetłuszczające się włosy. Jest to powodowane okresem dojrzewania, w którym dochodzi do wzmożonej pracy gruczołów łojowych (co bardzo często prowadzi także i do powstania trądziku). W związku z tym nastolatki powinny w sposób szczególny zadbać o swe włosy, mających tendencję do przetłuszczania się. Okazuje się, ze ważne jest, by myć tego typu czuprynę myć często – tak jak tego sytuacja wymaga. Powinno się tylko stosować odpowiednie kosmetyki myjące. Najbardziej polecanymi są łagodne szampony, które posiadają mniej aktywne składniki, które tak nie podrażnią skóry głowy. Co więcej – jeśli naszym celem jest zmniejszenie problemu z przetłuszczającymi się włosami, to powinno się również dążyć do unormowania „działania” gruczołów łojowych. W związku z tym koniecznością jest unikanie sytuacji, powodujących przesuszanie skóry głowy. Jest to obserwowane między innymi pora letnią – gdy czupryna jest wystawiana na promienie słoneczne; zimą zaś – gdy kosmyki skrywane są pod nakryciem.
Co na zdrowe włosy?
By mieć piękne i zadbane włosy sama pielęgnacja nie jest wystarczająca. Nastolatki powinny wiedzieć, iż to co na co dzień spożywamy odbija się na stanie czupryny. Jeżeli zależy młodym damom na zdrowej i bujnej fryzurze to w codziennym jadłospisie powinny uwzględnić między innymi potrzebne witaminy i pierwiastki, konieczne do prawidłowego wzrostu włosów. Wraz z pożywieniem powinno się zatem dostarczać witamin z grupy B, a ponadto – wit. E i wit. A, a także cynku, miedzi i selenu. Dieta powinna być różnorodna i winna dostarczać różnorodnych składników odżywczych, jak: białka, które budują włos. Wszystkie potrzebne witaminy i pierwiastki znajdują się przede wszystkim w warzywach i owocach, a także produktach pełnoziarnistych, drobiu, rybach i nabiale. Z diety powinno się bezwzględnie wykluczyć diety odchudzające – zbyt drastyczne oraz głodówki ( nie dostarczają one wszystkich cennych składników odżywczych). Takie diety przyczyniają się do wypadania włosów, którego nastolatki wcale nie potrzebują.
Kilka słów podsumowania
Jeżeli nastolatkom zależy na pięknej fryzurze, to powinny jak najwcześniej rozpocząć odpowiednie działania. Stosowanie nie tylko szamponów i odżywek jest koniecznością. Liczy się też właściwa dieta oraz to, w jaki sposób myjemy swe włosy.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.