Wśród ogromu sprzętu, który spotykamy na siłowniach i w klubach fitness często stajemy się bezradni. Do czego to służy? Które urządzenie powinienem wybrać? Takie pytania pojawiają się często w głowach, zwłaszcza tych, którzy na siłowni goszczą po raz pierwszy…
Sprzęt do siłowni i maszyny do ćwiczeń dostępne do użytku w klubach fitness wymagają dokładnego zapoznania się z każdym urządzeniem przez rozpoczęciem ćwiczeń. Pomoże nam w tym bez wątpienia instruktor, jednak dobrze, jeśli przed pierwszą wizytą w siłowni będziemy mieli podstawowe rozeznanie.
Wśród sprzętu sportowego przeznaczonego do treningu kulturystycznego znajdziecie przede wszystkim suwnice, atlas do ćwiczeń i multipress. Suwnice i atlasy to urządzenia dość popularne, dlatego większość zapewne już słyszała co nie co na ich temat. Zainteresowanie może jednak budzić multipress, który pozwala na ćwiczenie mięśni klatki piersiowe, pleców, nóg, barków oraz ramion. To urządzenie bardzo zbliżone do atlasu, dlatego przez wielu właśnie tak jest nazywane.
Urządzeniem niezwykle lubianym przez sportowców jest ławeczka do ćwiczeń lub jak kto woli – ławka treningowa. W zależności od przeznaczenia możemy spotkać się z ławeczką do grzbietu lub brzuszków, ławeczką pod sztangę, ławeczką poziomą, skośną i prostą a także wielofunkcyjną. Ławeczki treningowe umożliwiają ćwiczenie rożnych partii mięśniowych a najbardziej popularne są przy ćwiczeniu tzw. brzuszków a także wyciskaniu sztangi.
Na siłowni poza profesjonalnym sprzętem spotkacie także akcesoria fitness a wśród nich np. hantle, ściski do dłoni czy poręcze do pompek.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.