Większość ludzi, niezależnie od nawyków żywieniowych i diet, spożywa jedynie połowę dziennych dawek witamin, aminokwasów, minerałów oraz mikro i makroelementów które są zalecane dla dobrego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Jak wykazały badania, nawet osoby spożywające dużo warzyw i owoców będących tak na prawdę pierwszymi suplementami diety (marynarze wyruszający w podróż zaopatrywali się w cebulę aby uzupełniać poziom witamin i uniknąć szkorbutu), są w stanie podnieść ten wskaźnik jedynie do 70%.
Nic zatem dziwnego że nadal chętnie sięgamy po „tabletkowe” suplementy diety. Nie tylko uzupełniają one bowiem nasze zapotrzebowanie na witaminy, minerały i mikroelementy. Lecz także oczyszczają organizm (np. żele oczyszczające takie jak Enterosgel), pozwalają nam zwalczać niektóre dokuczliwe schorzenia (np. zaparcia) oraz polepszają nasze samopoczucie (z niektórych aminokwasów zawartych w suplementach diety produkowane są bowiem w ludzkim organizmie hormony zwane często „hormonami szczęścia” tj. serotonina oraz endorfina).
Oczywiście suplementy diety to nie leki! Należy także mieć świadomość, że warzywa i owoce, nawet jeśli nie w pełni zaspokajają nasze potrzeby żywieniowe, powinny być jednak podstawą naszych posiłków!
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.