Czy trudno jest przekonać ludzi do tego, żeby odpowiednio zadbali o swoją nocną regenerację nie tylko ciała, ale i umysłu, o zapewnienie sobie chociaż przez chwilę komfortu fizycznego i psychicznego? Niestety tak, chociaż często wynika to z braku wiedzy na temat znaczenia, jakie ma dla nas nocny wypoczynek.