Pisz artykuły, promuj siebie i swoje strony
Dobry program treningowy, gdzie celem jest budowanie masy mięśniowej powinien zawsze na liście posiadać przysiady. Ćwiczenia te nie tylko wzmacniają twoje nogi ale mają wiele innych pozytywnych właściwości. Przykładowo sprawiają, że ścięgna nóg stają się silniejsze.
AH! Jakże mnie wkurza moja figura! Potrzebne mi jak najszybsze spalanie tłuszczu, odchudzanie, bieganie, aktywność, nie wiem- cokolwiek, co sprawiłoby, że poczułabym się piękna i zgrabna a nie tłusta i nieatrakcyjna. Nie wiem co jest bardziej potrzebne- wysiłek fizyczny czy intensywna, super-zdrowa dieta, a ma możliwość jedno i drugie? Zastanawia mnie jedno, dlaczego niektórzy jedzą […]