Ludzki organizm składa się z białka, a podstawowym białkiem będącym budulcem naszego ciała i to niemal wszystkich składających się na nie tkanek jest kolagen. Tymczasem im starsi jesteśmy tym mniejsze ilości kolagenu są syntetyzowane przez ludzki organizm. Już w okolicach trzydziestego roku życia dochodzi do tak znaczącego spadku tego białka, że na twarzy zaczynają pojawiać się pierwsze zmarszczki, spada gęstość i jędrność skóry i mogą nawet pojawić się pierwsze problemy ze stawami, które wraz z wiekiem ulegają pogłębieniu. Kolagen możemy dostarczać organizmowi w postaci kremów – to w sytuacji, gdy chcemy skupić się na likwidacji czy też raczej minimalizacji zmarszczek lub w postaci suplmentów diety – na rynku jest kilka wartych uwagi kolagenów. To drugie rozwiązanie jest o tyle lepsze, że dzięki suplementacji oddziałujemy na organizm bardziej kompleksowo toteż kolagen przyjmowany doustnie zadziała i na skórę i na stawy i na wszystkie te narządy (i układy), które go potrzebują do tego by zachować dobrą kondycję. Warto wiedzieć, że naukowcy wyodrębniają kilka typów kolagenu. Wszystkie te typy występują w ludzkim organizmie ale jeśli zależy nam na zmniejszeniu i zahamowaniu procesu powstawania zmarszczek oraz na ochronie stawów powinniśmy skupić się na suplementacji kolagenem typu I i kolagenem typu II oraz stosowaniu kremów zawierających właśnie te typy tego szczególnego białka.

Kilka słów o kolagenie

Kolagen jest białkiem. Znajduje się w praktycznie każdym narządzie. Znajdziemy go w skórze, ścięgnach, kościach i tkankach podskórnych. W tkankach podskórnych dominuje kolagen typu I, kolagen typu II znajdziemy natomiast w chrząstkach stawowych. Obydwa typy kolagenu (i kilka innych również) są niezmiernie istotne z punktu naszego zdrowia, urody i sprawności naszego ciała.
Współcześnie z kolagenem mamy jeden podstawowy problem – zazwyczaj zjadamy zbyt mało białka, przy czym nie chodzi szczególnie o białka pochodzenia zwierzęcego, które dla naszego ciała są najlepiej przyswajalne. Z nich łatwiej wytworzyć pełnowartościowy kolagen. Nawiasem mówiąc białko tego typu stosowane w suplementacji i w kosmetyce zazwyczaj i tak pochodzi ze zwierząt (czasem ryb).

Kremy czy kapsułki

Stosując kremy z kolagenem możemy zapewnić naszej skórze dostęp do tego wartościowego produktu, ale moim skromnym zdaniem znacznie lepsze efekty odniesie suplementacja, a to dlatego, że kolagen dostarczony organizmowi do wewnątrz może być wykorzystany w większej ilości procesów i wpłynie pozytywnie nie tylko na skórę ale i cały organizm. Szczególnie osoby borykające się z dolegliwościami ze strony aparatu ruchowego (problemy ze stawami etc.) powinny sięgnąć właśnie po kolagen w suplementach. Warto w tym przypadku wybierać suplementy zawierające kolagen typu I i kolagen typu II (jednocześnie), w ten sposób zadbamy o siebie najbardziej kompleksowo, a nasze działania będą zoptymalizowane pod kątem skuteczności.

UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:

» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.