Właśnie rozpoczął się nowy rok – 2013. Wchodzenie w nowy rok często wiąże się z nowymi postanowieniami, z ich realizacją i wprowadzaniem zmian w życie. Od nowego roku, od jutra, od następnego tygodnia – te słowa wypowiada większość osób chcących rozpocząć odchudzanie. Trudno zacząć, jeszcze trudniej wytrwać w postanowieniu – dlaczego? Psycholodzy twierdzą, że najważniejsze […]

Jeżeli chcemy pokonać zbędne kilogramy, zwykle poszukujemy takich sposobów, by odchudzanie mogło przebiegać sprawnie i bez większych wyrzeczeń. Odkąd pojawiły się tabletki odchudzające, mamy tendencję do tego, by porzucać dotychczas stosowane sposoby – diety i aktywność fizyczną. Regularnie zażywamy takie specyfiki, licząc na szybkie efekty. W ogóle nie zastanawiamy się nad tym, czy łykanie takich […]

Odchudzanie wymaga wyrzeczeń, a my nie bylibyśmy sobą, gdybyśmy nie poszukiwali sposobów na ich uniknięcie. Jednym z nich są tabletki wspomagające odchudzanie, przy czym decydując się na zakup i zastosowanie tego typu suplementów prezentujemy typowe myślenie życzeniowe (ang. wishful thinking) przypisując im cechy, których nie mają. Tabletki na odchudzanie nie odchudzają, one wspomagają odchudzanie, a […]