Co jakiś czas popularność zdobywa nowy program żywieniowy podczas gdy inne odchodzą w zapomnienie. Jednym z budzących ogromne kontrowersje i dyskusje planów odchudzających jest ostatnimi czasy dieta Atkinsa. To program, który ma tak dużo zwolenników jak i przeciwników. Dlaczego jest tak kontrowersyjny i na czym właściwie polega – poniżej przedstawiamy krótką charakterystykę tej niezwykle popularnej metody żywieniowej.
Dieta Atkinsa kojarzy się z wszystkim z metodą zezwalającą na spożywanie produktów ogólnie przyjętych za niezdrowe – kto bowiem nazwałby dietetyczną golonkę, smażony na oleju boczek, majonez czy śmietanowy sos. Z jednej strony każdy z nas ma czasem a nawet często ochotę na właśnie takie danie, z drugiej każdy z nas wie, że lepiej tego unikać.
Oczywiście, dieta Atkinsa nie polega po prostu na spożywaniu wyłączenie białka i tłuszczu. Sukces kryje się w znacznym ograniczeniu, a nawet wyeliminowaniu z codziennego menu węglowodanów. Pochodzący z Nowego Jorku doktor Atkins uważa, że to nie ilość przyjmowanych kalorii wpływa na tycie, lecz to, jak są one zużytkowane przez nasz organizm. Dieta Atkinsa zaleca ograniczenie węglowodanów, gdyż pozwalają się one nam najeść tylko na krótki okres czasu i są szybko spożytkowane przez nasz organizm. Dlatego szybko robimy się znów głodni. Eliminując je z menu, zaczniemy spalać tłuszcze, co wiąże się z utratą wagi. Nic prostszego, a, co najważniejsze, wyeliminowane z menu węglowodanów wpłynie na to, ze po pewnym czasie przestaną dopadać nas nagłe ataki głodu i ochota na przegryzienie czegoś. W ten sposób w krótkim czasie możemy zrzucić stosunkowo dużą ilość kilogramów.
UWAGA! Chcesz zamieścić ten artykuł na swojej stronie?
» Pamiętaj o zachowaniu formatowania tekstu i ewentualnych odnośników do reklamowanych stron w formie aktywnej.
» Zamieść informację na temat pochodzenia artykułu wstawiając pod nim poniższy kod w niezmienionej wersji:» Pochwal się w komentarzach gdzie zamieściłeś artykuł. Na pewno jego autor ucieszy się z tego i z chęcią odwiedzi Twoją stronę.