Cóż piękniejszego jest niż wzbicie się w przestworza i szybowanie pośród ptaków i chmur? Choćby nawet niewielkim, wesoło terkoczącym, zdalnie sterowanym samolotem? Albo helikopterem? Cóż, z pewnością znalazłoby się kilka piękniejszych rzeczy, ale nie o to teraz chodzi.

Decyzja o rozpoczęciu odchudzania zwykle wiąże się z rezygnacją z ulubionych dań i wykluczeniu pewnych grup produktów. Często jednak zapominamy, że prawidłowa dieta przede wszystkim powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i mikroelementy, to nasi sprzymierzeńcy.

Wybierając letni wypoczynek dla dzieci, możemy zdecydować się na kolonie czy obozy typowo wypoczynkowe lub wysłać pociechę na obóz sportowy. Wielu rodziców ma dylemat – czy dziecko poradzi sobie na sportowym obozie czy też będą to dla niego zmarnowane wakacje?

Nie musisz od razu wydawać pieniędzy na karnet do siłowni lub klubu fitness. Większość Polaków kupuje sprzęt sportowy do domu. Proste urządzenia, umiejętnie wykorzystywane, dają zadowalające rezultaty.

Buty do biegania, jak każde zresztą inne, narażone są na zabrudzenia. Pogoda nie zawsze sprzyja, a pasjonatów joggingu raczej deszcz nie przestraszy. Tak samo jak i teren na którym chcą oddać się swojemu ulubionemu sportowi.[adsense-zaq1] Wystarczy trochę deszczu lub przeciwnie, kilka dni suchej pogody i strój biegacza pokrywa się błotem lub pyłem. Co gorsza, po […]

Paralotniarstwo to najtańszy sport lotniczy i mimo iż stosunkowo łatwiej mieć wypadek na rowerze czy w samochodzie to ludzie boją się latać. W dobie poszukiwań coraz mocniejszych wrażeń młode pokolenia coraz częsciej sięgają do sportów ekstremalnych. Paralotniarstwo jest nieporównywalne z niczym innym. człowiek czuje się jak ptak, wolny, zostawiający swoje problemy na ziemi. Wszystko to […]

Pierwsze stroje sportowe zostały uwiecznione na mozaikach, pochodzących z willi nieopodal sycylijskiego miasteczka Piazza Armerina. Dwuczęściowe kostiumy, w które odziana jest grupa młodych kobiet wykonujących ćwiczenia, przypominają nieco współczesne bikini. Sama willa pochodzi z roku 300 n.e. i jest sercem wielkiego latyfundium.

Jeśli chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej z konkretnej partii ciała, Twoim głównym treningiem powinien być typowy trening aerobowy czyli spalający tkankę tłuszczową. Ćwiczenia wzmacniające powinnaś wykonywać tylko jako dodatek. Zobacz jak ćwiczyć, żeby schudnąć!

Wiele osób pasjonuje się grą w bilarda, lecz ma możliwość grania w nią tylko i wyłącznie okazyjnie. Osoby te uważają , że nie posiadają odpowiedniej ilości potrzebnego miejsca i koszt zakupu stołu wraz z niezbędnymi akcesoriami znaczenie przekracza ich możliwości.

Choć za oknem śnieg i mróz, to wielu z nas  powoli zaczyna myśleć o wiośnie. Z lekkim niepokojem przyglądamy się fałdkom tłuszczu, powstałym w okolicach brzucha czy ud.  Niektórzy z nas w ramach  realizacji noworocznych postanowień wybierają się na siłownię czy  basen, by rozruszać nieco zapuszczone przez okres zimowy ciało.