Zgrzytanie zębami, mówienie przez sen czy koszmary nocne – zdarzyły się pewnie większości z nas. Oprócz nich mogą pojawić się i inne zaburzenia senne – tak fachowo nazywane są te zjawiska, określa się je też wspólnym mianem parasomnii, ale skąd się biorą i dlaczego przydarzają się jednym z nas, drugich zostawiając w spokoju? Tak naprawdę […]

W ciągu całego naszego życia popełniamy mnóstwo błędów, które na starość (a najczęściej już w wieku dojrzałym czyli około czterdziestego roku życia) skutkują pojawianiem się różnych chorób i dolegliwości. Lepiej zapobiegać niż leczyć – prawda stara jak świat – dociera do nas w wieku, w którym na profilaktykę często jest już za późno, a i […]

Właściwa higiena intymna jest w stanie zabezpieczyć cię przed wieloma chorobami dróg płciowych. Dobrze dobrana bielizna uchroni cię przed mikrourazami, płyny do higieny intymnej zadbają o prawidłowy poziom mikroflory bakteryjnej, a dobrze dobrane wkładki higieniczne i podpaski zapewnią ci nie tylko komfort, ale i uchronią przed podrażnieniami. Na co powinnaś zwrócić uwagę chcąc zapewnić sobie […]

Korzystają z niego wszyscy. Jednakże, czy tak naprawdę wiemy jak gotować mleko? Czy znamy jego zalety? Zamieszczone poniżej porady kulinarne ukażą mleko z nieco innej perspektywy, co sprawi, że jeszcze lepiej będziemy mogli cieszyć się jego smakiem. Mleko posiada wszelkie niezbędne składniki potrzebne dla naszego organizmu. Człowiek dorosły powinien pić, co najmniej pół litra mleka […]

Cellulit to nic innego jak nierównomiernie rozmieszczona tkanka tłuszczowa pod skórą. Objawia się to zgrubieniami i nierównościami na powierzchni ciała, a w szczególności w rejonie pośladków, bioder, brzucha, ud czy ramion. Na szczęście można się pozbyć niechcianego defektu poprzez różne zabiegi pielęgnacyjne ciała. To, co zastosujemy, zależy głównie od nas, choć w przypadku niektórych zabiegów […]

Leczenie łuszczycy wymaga od osoby chorej pełnej determinacji i systematyczności. Z pewnością nie jest to zbyt proste zadanie. Mimo że to schorzenie uporczywe, to jednak podejmowane próby zniwelowania zmian chorobowych przynoszą rezultaty. Ale rozpoznanie łuszczycy, a potem jej leczenie jest czasem utrudnione, bowiem pewne typy tego schorzenia są niezbyt widoczne. Wiele jest przypadków, gdzie łuszczyca jest mylona z […]

Człowiek dla prawidłowego funkcjonowania potrzebuje od 7 do 8,5 godziny nieprzerwanego snu. Z doświadczenia wiemy, że taka ilość snu obecnie dostępna jest tylko dla grona szczęśliwców. Szybkie tempo życia i spora ilość obowiązków sprawia, że śpimy po 5 – 6 godzin.

Dermabrazja na rozstępy to wielki ratunek w radzeniu sobie z nieestetycznymi pręgami znajdującymi się na ciele naszych nóg, brzucha, piersi, a nawet ramion.  Jest ostateczną metodą w usuwaniu rozstępów, których nie da się już wyeliminować w sposób nieinwazyjny. Pomaga poczuć się atrakcyjniej i pewniej.

Włos jest zrogowaciałym wytworem naskórka, zbudowanym głównie z kreatyny. Szacuje się, że na głowie człowieka jest od 100 do 150 tysięcy włosów. Utrata 50 do 100 włosów każdego dnia nie jest niczym niezwykłym – w wyniku czesania, mycia czy suszenia włosów. Jednak gdy nasze włosy ulegają osłabieniu w wyniku działania różnych szkodliwych czynników.

Myślę, że nikomu nie sprawiłoby trudności wskazanie na ulicy osoby, która pali nałogowo. A to, dlatego, że nałóg ten niestety bardzo niekorzystnie odbija się na naszej cerze czy stanie uzębienia. Nie wspominając już o jakże wspaniałym, nikotynowym zapachu z ust.